DBLOG BY DOMINIKA

čtvrtek 15. října 2015

WORKOUT VIDEO

Krásný (deštivý) čtvrtek!
Včera na mě asi dolehla podzimní depresivní nálada a je to fakt strašný :D! Na mě? Vážně? Nic se mi nechtělo dělat, připadala jsem si hnusná, odporná, tlustá, slizká a to nejposlednější, co jsem chtěla bylo, být mezi lidmi. Nic jiného mi ale nezbývalo :D Tahala jsem se navíc s dvacetikilovými taškami celý den v centru. Přes den jsem měla dvě schůzky, které dopadly bombasticky, o důvod víc mít nejlepší náladu, ale prostě NE.. Odpoledne mě čekal Urban Training s Kari Traa, norskou značkou a hlavně Domčou a Terkou! :))) - kam jsem taky nechtěla - kvůli všem lidem - a nerada přehazuju špatnou náladu na ostatní.


Trošku jsem váhala, zda mám jít, protože den předtim jsem byla na injekci do kolene a nechtěla jsem to riskovat. Plus ta moje nálada... no co vám budu, vymýšlela jsem si výmluvy, který bych hokám napsala, proč nejdu. Koleno celý den bolelo-nebolelo, ale tak jsem do toho šla a ještěže! Hned jsem měla zas skvělou náladu, jak říkám, cvičení a super holky jsou lék na všechno! Díky :))

A zde vám nahrávám další video pro isnpiraci, dejte si tyto cviky ve formě kruhového tréninku - 30vteřin makačka, 10 vteřin rest, 3-4 kola podle síly.

Mějte se přenádherně,
A usmějte se,
Vaše Domča :)


Příště pro vás s Pavlem máme inspirační video na cviky doma.

PS: stále mi nejde odepovídat na komentáře.

13 komentářů :

  1. Super video Domčo! Už se těším na video se cviky doma, Jillian Michaels už mě trochu omrzela :)
    lovestylebytez.com

    OdpovědětVymazat
  2. Bomba Domi! Mate to skvele natocene!!!

    OdpovědětVymazat
  3. Úžasné video Domi! Moc se těším na to video se cviky na doma :)! Jen tak dál!! ♥
    Terithebutter

    OdpovědětVymazat
  4. To video je skvele, pecka !! A na ty cviky doma se moc moc tesim 👍👍

    OdpovědětVymazat
  5. Parádní video! Injekce do kolene znám, žádná sranda :(
    The Colorful Blog

    OdpovědětVymazat
  6. Skvely video, jen tak dal ! :) A prehazovani spatny nalady znam, to je zradny, musis se pak obklopit lidma u kterych vis, ze maji silu to zlomit... a nejhorsi je naopak byt obklopen temi, co si taky na neco stezuji... to se pak ta spatna nalada pekelne drzi...

    OdpovědětVymazat
  7. to je perfektní! moc se mi líbí tvoje cvičící videa :) a s tou náladou to mám stejně, cvičení vždycky pomůže :)

    JULI JULI blog

    OdpovědětVymazat
  8. tyjo, ukázkovej plank na lanech :) :) a to, že video je skvěle připravené je samozřejmost :)

    OdpovědětVymazat
  9. vypadá to jako pěknej záhul. Každopádně kdyby mě někdo hecoval, tak bych si to dala taky:D

    OdpovědětVymazat
  10. Super video, konečně nějaká inspirace na cvičení :-) jen tak dál. Mohla bych se ještě zeptat odkud máš outfit na té hlavní fotce? Děkuji :-)

    OdpovědětVymazat