DBLOG BY DOMINIKA

úterý 27. října 2015

HOME WORKOUT

Chtěli jste domácí video, máte domácí video :))

Enjdžoj a nezapomeňte nás s pavlem sledovat jak na instagramu, tak facebooku! :))

Pavlův instagram a facebook.
A moje máte v ikonkách na horní lištičce!

Mějte se krásně, rovnou si můžete zacvičit zítra o svátku! :)
Domi

You all wanted a home workout, so here you have it! :))

Dont forget to follow us on facebook and instagram for more info.

Have a wonderful day,
Domi

Legíny - Victorias Secret
Top - H&M

26 komentářů :

  1. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  2. Skvělé video, díky za inspiraci. P.S. moc hezké legíny :-)

    OdpovědětVymazat
  3. Paráda! Já se akorát za chvíli chystám na domácí cvičení, ještě že jsem se předtím stavila na tvém blogu! :D Díky za inspiraci, budu se těšit na další videa! ;)

    OdpovědětVymazat
  4. Ty vaše videa miluju! Už si sama nemusím sestavovat trénink, když chci jít sama cvičit. Skvělá inspirace, děkuju!!! :))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkujeme děkujeme! Kdybys měla nějaké přání, napiš a zamyslíme se nad tím :)

      Vymazat
  5. Můžeš cvičit i doma a zároveň vytírat podlahu hadrem, to ti jde skvěle :D :D :D

    OdpovědětVymazat
  6. Ty jo Domčo, super video :) Díky za inspiraci!

    OdpovědětVymazat
  7. Tak toto sa mi veľmi hodí. Super ♥

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Juchůů, jsme rádi, že jsme se trefili :)

      Vymazat
  8. môžeš byť tak uužasnaa. Super video!
    ten culík sa mi strašne páči :D, krásnu farbu vlasov máš.
    dnes rozhodne toto zacvičím, ďakujem tiež za inšpiráciu :)

    OdpovědětVymazat
  9. To růžový tričko mám taky a úplně ho miluju :D A dneska si to určitě zacvičím! :)

    OdpovědětVymazat
  10. Ahoj Domi :) video ja skvělé, moc děkuji vám oběma. Hned jsem ho doma vyzkoušela a jsem opravdu nadšená! Jen tak dál! ;)
    Chtěla jsem se zeptat, zda neplánuješ nějaké cvičení venku, kdyź je jeste tak krásně. Nejsem z Prahy, ale budu tam 5 týdnů na praxi a moc ráda bych si s tebou zacvičila :) Jsi pro mně obrovská inspirace. Děkuji!!

    OdpovědětVymazat
  11. Domči, supééér video, zacvičím si také :-)))
    krásný cvičební úbor :-))))
    Moňa

    OdpovědětVymazat
  12. Ahoj Domčo, za nás oba z CFC je super, že se snažíš lidi kolem inspirovat ke cvičení. Jen by bylo dobré se podívat na techniku cviků, které bys jako trenérka snad měla znát.
    My se pak setkáváme s lidmi, kteří si myslí, že např. dřep je to, co je vidět v tvém videu. Provedení v takovém rozsahu ale ztrácí velkou část benefitů dřepu jako takového, není rozvíjena mobilita a začátečníci jsou pak omezeni v dalším cvičení.
    Tom

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ahoj Tome a moc děkuji za připomínku :). Pokud jde o rozsah pohybu u dřepu, tak se musím omluvit, ale co já vim, tak pokud má člověk problém s kolenem, je logické, že nemůže jít až do hlubokého dřepu. Zrovna dřep je velice individuální věc a nemyslím si, že bych ho dělala na videu špatně.

      Alě děkuji, vážím si toho :)

      Vymazat
    2. Tento komentář byl odstraněn autorem.

      Vymazat
    3. Koleno bude právě daleko více zatížené ve chvíli, kdy dojde k zastavení pohybu v úhlu větším než 90° a je pak nadměrně přetěžované. Dřep je individuální, ale cvik jako takový má i tak určitá pravidla provedení.

      A jestli máš problémy s kolenem, bylo by vhodné to někde uvádět a přidat popis správného provedení cviků, se kterými máš problém.

      Tom.

      Vymazat
  13. Ahoj Domi, už nějaký ten pátek cvičím ve fitku s váhami. Někdy v pauzách či po nemoci i doma a musím říct, že jsem nečekala, jak mi tohle dá zabrat! Bolí mě celé tělo, to už se mi po fitku stává málokdy. Aspoň teď vím, že je spousta partií, které opomíjím. :)) Děkuju !

    OdpovědětVymazat
  14. Tento komentář byl odstraněn autorem.

    OdpovědětVymazat
  15. Právě jsem docvičila a tyjo.. takhle jsem se už dlouho nezapotila! :D

    OdpovědětVymazat