Na horách už máme sníh, což znamená lyžeeeeee! Tak Pavla napadlo, že vám natočíme video, jak se na lyže fyzicky připravit a tím si i méně popřípadně ublížit a nebudete tolik namožení (možná :D).
Při takovém workoutu jsme se zaměřovali především na core a nohy, které dostávají nejvíce zabrat. U většiny cviků nejde o rychlost, kterou je uděláte, ale o techniku. Bacha na to!
Tak pojďme na to!
A nezapomeňte na #ZaHezkejZadek
Vaše Domi :))
(Top, Leggings, Shoes - Adidas)
Supr video, Domi! Na lyže se chystám, takže tvoje video se bude rozhodně hodit! ;)
OdpovědětVymazatSuper!... Domčo dnes jsem narazila na něco co by tě mohlo zaujmout:
OdpovědětVymazathttp://www.papelote.cz/p/jogovy-denik/