DBLOG BY DOMINIKA

úterý 8. prosince 2015

THE SKI WORKOUT


Na horách už máme sníh, což znamená lyžeeeeee! Tak Pavla napadlo, že vám natočíme video, jak se na lyže fyzicky připravit a tím si i méně popřípadně ublížit a nebudete tolik namožení (možná :D).

Při takovém workoutu jsme se zaměřovali především na core a nohy, které dostávají nejvíce zabrat. U většiny cviků nejde o rychlost, kterou je uděláte, ale o techniku. Bacha na to!

Tak pojďme na to!

A nezapomeňte na #ZaHezkejZadek
Vaše Domi :))

(Top, Leggings, Shoes - Adidas)


2 komentáře :

  1. Supr video, Domi! Na lyže se chystám, takže tvoje video se bude rozhodně hodit! ;)

    OdpovědětVymazat
  2. Super!... Domčo dnes jsem narazila na něco co by tě mohlo zaujmout:
    http://www.papelote.cz/p/jogovy-denik/

    OdpovědětVymazat